היערכות נכונה למצבי חירום – מה חשוב לדעת

מוכנות למצבי חירום בגיל השלישי - מדריך להיערכות נכונה

עם העלייה בתוחלת החיים והשיפור באיכות החיים של בני הגיל השלישי, אוכלוסייה זו הולכת וגדלה בקצב מהיר. לפי נתוני הלמ"ס, נכון לשנת 2021 אוכלוסיית בני 65 ומעלה בישראל מונה כ-1.14 מיליון איש, המהווים כ-12% מכלל האוכלוסייה. יחד עם זאת, חשוב להכיר בכך שהגיל המבוגר מביא עמו גם אתגרים ייחודיים, במיוחד בכל הקשור למוכנות למצבי חירום. בין אם מדובר באסון טבע, מצב ביטחוני או מצוקה רפואית, הכנה מוקדמת ומקיפה היא חיונית לשמירה על בטיחותם ורווחתם של בני הגיל השלישי.

חשיבות ההיערכות למצבי חירום עבור אוכלוסיית הגיל השלישי

אוכלוסיית הגיל השלישי היא אחת הקבוצות הפגיעות ביותר במצבי חירום, וזאת בשל מגבלות פיזיות, בעיות ניידות, מחלות כרוניות ותלות במטפלים או בני משפחה. במקרים רבים, זמן התגובה הנדרש עלול להיות קריטי, ולכן מוכנות מוקדמת יכולה להציל חיים. לדוגמה, במצב של רעידת אדמה, אדם מבוגר עם בעיות ניידות עשוי להתקשות לפנות את עצמו למקום מבטחים במהירות. תכנון והכנה מוקדמת יכולים להפחית משמעותית את הסיכון.

צעדים מעשיים לתכנון מוקדם ובניית ערכת חירום

תכנון מוקדם הוא המפתח להתמודדות מוצלחת עם מצבי חירום. השלב הראשון הוא יצירת תוכנית חירום אישית שתכלול את כל האלמנטים החיוניים להישרדות ושמירה על הבריאות.

יצירת רשימת אנשי קשר חירום: חשוב להחזיק רשימה של אנשי קשר חיוניים, כגון בני משפחה, שכנים קרובים ורופאים, במקום נגיש. במקרה של מצב חירום, היכולת ליצור קשר במהירות עם אנשים אלו יכולה להיות מכרעת. למשל, ברשתות הדיור המוגן רבים דואגים שתהיה נגישות מיידית למוקדי חירום פנימיים, דבר שמגביר את תחושת הביטחון של הדיירים.

אספקת מלאי של תרופות וציוד רפואי: עבור בני הגיל השלישי, שמירה על מלאי תרופות וציוד רפואי הכרחי היא חיונית. מומלץ להחזיק מלאי של תרופות מרשם לפחות לשבוע ימים, יחד עם פריטים חיוניים כמו משאפים, ציוד סוכרת ואמצעים רפואיים נוספים בהתאם לצורך האישי.

הכנת ערכת חירום: ערכת חירום אישית צריכה לכלול מים, מזון לא מתכלה, פנס, רדיו נייד עם סוללות נוספות, וערכת עזרה ראשונה. חשוב לשמור את הערכה במקום נגיש ולהקפיד לעדכן אותה מעת לעת. בנוסף, במקרים של דיור מוגן, קיימת חשיבות לוודא שערכת החירום מותאמת לצרכים הספציפיים של כל דייר, כולל עזרים מיוחדים למוגבלויות פיזיות.

תרגול תכנית החירום: על מנת להבטיח שהתוכנית תהיה אפקטיבית, חשוב לתרגל אותה עם בני המשפחה או המטפלים. למשל, במרכזי דיור מוגן, ניתן לבצע תרגילים המדמים מצבי חירום, בהם הדיירים מתרגלים פינוי מהיר ובטוח בהתאם להנחיות.

טיפים לשמירה על בטיחות ורווחה במהלך מצבי משבר

בזמן מצב חירום, שמירה על רוגע ושליטה היא חשובה במיוחד. מצבים של לחץ נפשי יכולים להחמיר בעיות בריאות קיימות, ולכן יש לפעול לשמירה על שגרה ככל הניתן.

שמירה על קשר רציף: במצבי משבר, בני הגיל השלישי עלולים להרגיש מבודדים וחרדים. לכן, חשוב לשמור על קשר רציף עם בני משפחה, חברים ושירותי תמיכה קהילתיים. לדוגמה, בדירות דיור מוגן רבים מקפידים על שיחות טלפון יומיות או קשרים דרך אפליקציות דיגיטליות על מנת לוודא את שלומם של הדיירים.

מעקב אחר מצב בריאותי: שמירה על נטילת תרופות ומעקב רפואי סדיר חשובים במיוחד, במיוחד עבור אנשים עם מחלות כרוניות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה או בעיות לב. יש לוודא שהתרופות נלקחות בזמן, ולהתייעץ עם רופא במקרה של סימני מצוקה או שינוי במצב הבריאותי.

שמירה על שגרה: ככל הניתן, יש לשמור על שגרה יומית גם בזמן מצבי חירום. פעילויות כמו התעמלות קלה, קריאה או תרגילי הרפיה יכולים לסייע בהפחתת תחושת המתח והחרדה. לדוגמה, במרכזי דיור מוגן רבים משמרים את שגרת הפעילות היומית גם במצבי חירום, תוך התאמה לצרכים המיוחדים של הדיירים.

פנייה לעזרה מקצועית: במקרים של מצוקה נפשית או קושי בהתמודדות, יש לפנות לעזרה מקצועית. קיימות תוכניות תמיכה רגשית, הן במערכות הציבוריות והן במרכזי דיור מוגן, שמספקות סיוע במצבי לחץ ודחק.

מקורות תמיכה וסיוע זמינים עבור בני הגיל השלישי בעתות חירום

בעתות חירום, קיימים מספר מקורות תמיכה וסיוע שניתן להיעזר בהם. חשוב להכיר את האפשרויות הזמינות ולדעת לאן לפנות במקרה הצורך.

מוקדי חירום עירוניים וארציים: מוקדי החירום של הרשויות המקומיות והמדינה מספקים מידע, הכוונה וסיוע פרטני לאוכלוסייה בכלל ולבני הגיל השלישי בפרט. במקרים רבים, רשתות דיור מוגן משתפות פעולה עם הרשויות כדי להבטיח תגובה מהירה ויעילה במקרה של מצב חירום.

ארגוני מתנדבים: ארגונים כמו יד שרה ואיחוד הצלה מציעים שירותי חילוץ, פינוי ותמיכה רפואית לאזרחים ותיקים. לדוגמה, במהלך משבר הקורונה, יד שרה הקימה מערך מתנדבים שסייע בהבאת תרופות ומזון לבני הגיל השלישי שהיו בבידוד.

מרכזי יום לקשיש ומועדונים חברתיים: מרכזי היום והמועדונים מהווים מקום מפלט ומקור לתמיכה קהילתית במצבי חירום. הם מספקים שירותים כמו מזון, תמיכה רגשית ופעילויות חברתיות. בדיור מוגן, מרכזים כאלה יכולים להוות חלק אינטגרלי מהמערכת התומכת בדיירים, גם בעתות שגרה וגם בעתות חירום.

חינוך והעלאת המודעות בקרב הקהילה לחשיבות ההיערכות בגיל השלישי

היערכות למצבי חירום אינה משימה אישית בלבד – יש צורך בחינוך והעלאת המודעות בקרב הקהילה הרחבה, כולל בני משפחותיהם של בני הגיל השלישי, המטפלים והציבור הרחב.

עריכת סדנאות והרצאות: עריכת סדנאות והרצאות להכשרת בני הגיל השלישי ובני משפחותיהם בנושא מוכנות לחירום יכולה להוות חלק חשוב מהיערכות קהילתית כוללת. לדוגמה, דיור מוגן יכול לשלב סדנאות תקופתיות העוסקות בהתמודדות עם מצבי חירום, בהן משתתפים גם דיירים וגם בני משפחותיהם.

הפצת חומרי הסברה והדרכה: חשוב להפיץ חומרי הסברה והדרכה בנושא היערכות, כמו עלונים, מדריכים ומשאבים מקוונים. אלו יכולים לכלול הוראות לפינוי, רשימות ציוד חיוניות וטיפים לשמירה על בריאות ובטיחות בזמן חירום. במערכות דיור מוגן, ניתן להפיץ את החומרים הללו באופן יזום לדיירים ולבני משפחותיהם.

עידוד שיח פתוח ותמיכה הדדית: עידוד שיח פתוח ותמיכה הדדית בין חברי הקהילה יכול ליצור רשת ביטחון חברתית לבני הגיל השלישי. יצירת קבוצות תמיכה או מפגשים קהילתיים בדיור מוגן יכולה לחזק את תחושת הביטחון ולספק פלטפורמה לשיתוף מידע ועזרה הדדית.

דוגמאות והצלחות מהשטח

תוכנית "קהילה תומכת" של עיריית תל אביב: התוכנית מספקת מענה מקיף לצרכים של בני הגיל השלישי בשגרה ובחירום. במהלך מבצע "צוק איתן" ומשבר הקורונה, התוכנית זכתה לשבחים על הפעלת מערך סיוע ותמיכה שהצליח להבטיח את רווחת הקשישים בעיר. דיור מוגן יכול להוות חלק בלתי נפרד ממערך התמיכה הזה, על ידי שיתוף פעולה עם הרשויות המקומיות והפעלת מנגנונים ייחודיים לדיירים.

ארגון "מטב": במהלך מגפת הקורונה, ארגון מטב הקים מערך סיוע ארצי לאזרחים ותיקים. מערך זה כלל תמיכה רגשית, שירותי מזון ועזרה ברכישת תרופות לאלפי בני הגיל השלישי ברחבי הארץ. בנוסף, הארגון שיתף פעולה עם דיור מוגן כדי להרחיב את השירותים ולהבטיח מענה מהיר ומותאם לצרכים המשתנים של האוכלוסייה המבוגרת.

סטטיסטיקות רלוונטיות

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת חיפה מצא כי רק 25% מבני הגיל השלישי בישראל מרגישים מוכנים להתמודד עם מצבי חירום. מדובר בנתון מדאיג, שמעיד על הצורך בהגברת המודעות והיערכות אישית וקהילתית רחבה יותר.

דוח של ה-CDC האמריקאי חושף כי בני 65 ומעלה מהווים כ-40% מהנפגעים במצבי אסון טבע, למרות שהם מהווים רק כ-15% מכלל האוכלוסייה. נתון זה מדגיש את החשיבות הקריטית של מוכנות מוקדמת והתארגנות נכונה במצבי חירום.

סקר שנערך על ידי ארגון "אשל" גילה כי 78% מבני הגיל השלישי בישראל מעוניינים לקבל הדרכה והכשרה בנושא התמודדות עם מצבי חירום. נתון זה מדגיש את הביקוש הקיים להכשרה וסיוע בנושא חשוב זה.

סיכום

מוכנות למצבי חירום היא חיונית במיוחד עבור אוכלוסיית הגיל השלישי, שהיא אחת הקבוצות הפגיעות ביותר בחברה. באמצעות תכנון מוקדם, בניית ערכת חירום אישית, ושימוש בתמיכה קהילתית כמו דיור מוגן, ניתן להפחית את הסיכונים ולהגביר את תחושת הביטחון בקרב אוכלוסייה יקרה זו. העלאת המודעות וחינוך הקהילה לחשיבות הנושא הם קריטיים להבטחת רווחתם של בני הגיל השלישי בעתות חירום. כחברה, מוטלת עלינו האחריות לדאוג לחוסנה ולחוסן הנפשי של אוכלוסייה זו, ולהבטיח שהיא תוכל להתמודד בהצלחה עם אתגרי החיים המשתנים.